这部记录电影讲述了一个普通人生活中的一天。电影以主人公醒来的镜头开始，跟随着他一直到他回到床上结束。电影通过记录主人公的衣着，饮食和活动来展示他一天中的各个时刻。电影不加任何剧情或对话，只是简单地展示主人公一天内的所见所闻。从早上起床到洗漱，主人公然后进入了厨房准备早餐。他走去邮局寄信，然后去工作。整个电影通过记录他的办公室内的日常工作活动，如打字、阅读文件等，展示了他在办公室里度过的时光。午饭时间，主人公去了附近的餐厅并点了一份午餐。之后，他回到办公室并继续工作。下午，他参加了一次会议，并与同事交谈。电影通过记录他们的表现和动作，展示了这次会议的氛围和主题。下班后，主人公去了健身房锻炼。在他返回家中之前，他还顺便去了超市购买日常用品。晚上，他独自一人在家里准备晚餐，然后坐在电视机前放松。电影最后几分钟展示了主人公上床睡觉的过程。整个电影通过记录主人公的一天，展示了一个普通人的日常生活。虽然剧情简单，但电影的目的是展示日常生活中的细微之处，并通过这些记录片段传达出一种平凡却真实的感觉。