这部电影讲述一位名叫李晓的都市白领，在经历了一场令他陷入困境的人生低谷后，他下定决心要重新找回自己的人生价值。故事一开始，李晓的事业岌岌可危，他被辞退了，女友也离他而去。失去了工作和爱情，李晓开始意识到现代社会的冷酷和竞争。沮丧的他终日在家里长时间沉迷于游戏和社交媒体，依然坚信着自己能够改变现状。然而，一天李晓邂逅了一位神秘的老人，在和老人的交谈中，李晓逐渐认识到自己的迷茫并不是世界的错，而是自己对于人生的理解问题。老人给予了他一本神秘的日记，日记中包含着一系列改变自己命运的任务。李晓开始按照日记中的任务一一去完成，包括帮助陌生人、探访长辈、学习新的技能等等。通过这些任务，李晓重新认识了自己，变得更加关心他人，积极面对困境。逐渐地，李晓发现自己与周围的人建立起了良好的关系，他渐渐得到了别人的认可。最终，李晓重新找到了自己的价值，跨过了低谷，实现了人生的逆袭。这部电影通过李晓的故事展现了现代都市人面对困境时的冷酷和迷茫，同时也告诫观众们：无论何时何地，我们都可以通过改变自己的态度和行动，找回自己的人生价值。