影片讲述了一位普通的上班族，名叫杰克。杰克每天过着平淡的生活，总是被重复的工作压得喘不过气来。然而，一天晚上他偶然发现一个神奇的电视遥控器。这个遥控器不仅可以控制电视，还可以控制人生。杰克开始探索这个遥控器的功能，他发现他可以通过快进按钮来跳过枯燥的工作日，直接进入周末。然而，随着时间的推移，杰克渐渐意识到快进按钮并不能给他真正的幸福。在尝试了无数的功能后，杰克终于找到了最重要的按钮，那就是“暂停”。杰克发现只要按下暂停按钮，他可以凭借自己的时间来做任何想做的事情。他可以学习新的技能，去旅行，和家人朋友共度更多的时间。然而，在享受这种自由的同时，杰克也发现了一个不可忽视的事实：生活是不能被暂停的。他开始意识到生活中珍贵的时刻正在溜走，而他却在追求不切实际的完美。最终，杰克决定放弃遥控器，重新开始珍惜和利用他所拥有的时间。他学会了平衡工作和生活，并享受当下的每个时刻。这个故事通过幽默和娱乐的方式，提醒观众们重视当下的人生，不要因为追求完美而忽视了真正重要的东西。