电影开场，镜头从一个阴暗的房间中逐渐拉远。房间内弥漫着一股浓厚的血腥气味，墙壁上写满了歪曲的字迹和惊悚图案。一名年轻女子被捆绑在椅子上，惊恐地看着镜头。影片退回到几个小时前的画面。女主角艾米莉是一位心理学家，接到了一个神秘的电话。那个声音深沉而恐怖地向她威胁道：“你是我的下一个目标。”艾米莉以为只是无聊的恶搞电话，于是没有理会。然而，诡异的事件接连发生。她的办公室被破坏，躲在阴暗处的形影响让她感到不安。在回家的路上，她发现有一个黑暗的身影不断地跟随她，逐渐加大了对她的威胁。睡梦中，她被一个黑衣人掐住了喉咙，眼睁睁地看着自己奄奄一息。绝望之余，艾米莉决定找到答案。她展开了对通话录音的分析，通过声音的频率和音调，她逐渐发现这个声音伴随着一个神秘的频率。研究后，她发现这个频率是一个超自然实验的产物，而她无意中卷入了这个实验中。影片达到高潮时，艾米莉被带到了一个废弃的实验室，周围的墙壁上布满了和开始场景一样的可怕字迹。她发现这个实验旨在通过恐怖的声音频率，将人们的恐惧和痛苦最大限度地释放出来。艾米莉意识到自己被困在一个无法逃脱的恐怖游戏中，唯一的生存机会就是找到这个实验的幕后黑手。她与其他幸存者一起联手，利用心理学的知识和勇气，最终找到那个黑暗的操纵者并解救了自己。电影以一场惊悚的大结局结束，然后淡出到黑暗。观众留下的只有心跳的加速和无声的恐惧。